To 'Σουηδικό μασάζ”, αποτελεί ίσως την πιο διαδεδομένη και δημοφιλή μορφή μασάζ στο δυτικό κόσμο. Θεωρείται μια ήπια μορφή μασάζ, που κατά περίπτωση μπορεί να γίνει και δυναμική. Αποτελεί μια ολοκληρωμένη, ωστόσο, τεχνική χειρομάλαξης (με πλούσια θεωρητική βάση), μιας που ευεργετεί τόσο το μυοσκελετικό, όσο το κυκλοφορικό και το νευρικό μας σύστημα και φυσικά επιφέρει βαθιά χαλάρωση. Είναι ιδανικό για την αντιμετώπιση της μυϊκή κόπωσης και φυσικής εξάντλησης. Η συγκεκριμένη τεχνική μασάζ, επιφέρει βαθιά μυϊκή και ψυχική χαλάρωση, απαλύνει τον πόνο και βοηθά στην ανανέωση του κουρασμένου δέρματος. Παράλληλα ενεργοποιεί την λεμφική κυκλοφορία που έχει σαν αποτέλεσμα την ενίσχυση των φυσικών αμυντικών μηχανισμών του ανθρώπινου οργανισμού (ανοσοποιητικό σύστημα).